Array ( [id] => 873 [autor] => 3 [tytul] => Aromatyczny makaron z tuńczykiem i kukurydzą [tekst] =>

1. Makaron ugotuj według wskazówek na opakowaniu - al dente. 
2. Na patelni rozgrzej olej kokosowy, bądź dowolny inny jaki używasz, lubisz, preferujesz. Cebulę pokrój dość drobno w kosteczkę. Wrzuć na rozgrzany tłuszcz. Smaż kilka minut ciągle mieszając by się nie przypaliła.
3. Gdy cebulka będzie już ładnie zrumieniona, dodaj tuńczyka. U nas jest to tuńczyk w oleju bo taki znaleźliśmy w spiżarni, ale lepszy będzie ten w sosie własnym.
4. Smaż wszytko delikatnie.
5. Dorzuć kukurydzę, poszatkowany koperek i wymieszaj.
6. Skrop delikatnie na sam koniec cytryną.

Wersja jest bardzo uproszczona, ale na pewno będzie Wam smakowała. Można również dodać sos pomidorowy.

[data] => 2020-01-07 00:00:00 [jezyk] => 1 [wordpress] => 0 [url] => aromatyczny-makaron-tunczykiem-kukurydza [id_sklepu] => 4 [widoczny] => 1 [skladniki] => [id_blog_autorzy] => 4 [autor_fotki] => [subdomena] => 0 [foto_id] => 12658 [title] => Aromatyczny makaron z tuńczykiem i kukurydzą [desc] => Aromatyczny makaron z tuńczykiem i kukurydzą [keywords] => zdrowe,smaczne,makaron,penne,tuńczyk,kukurydza [opis] => Witajcie w Nowym Roku 2020! Mamy dla Was propozycję na szybki, smaczny i aromatyczny makaron, dowolny jaki mamy pod ręką, z udziałem tuńczyka i kukurydzy. Przygotowań niewiele, czasu spędzonego na przygotowaniu równie niewiele. Także idealna propozycja dla tych, którzy cenią czas i chcę przeznaczyć go na spełniania postanowień noworocznych :-) [tagi] => Array ( [0] => Array ( [nazwa] => zdrowe [nazwa_url] => zdrowe ) [1] => Array ( [nazwa] => smaczne [nazwa_url] => smaczne ) [2] => Array ( [nazwa] => makaron [nazwa_url] => makaron ) [3] => Array ( [nazwa] => penne [nazwa_url] => penne ) [4] => Array ( [nazwa] => tuńczyk [nazwa_url] => tunczyk ) [5] => Array ( [nazwa] => kukurydza [nazwa_url] => kukurydza ) ) ) 1