Mleko z miodem zagotuj, dodaj wybrane przez siebie płatki, w naszym przykładzie są to płatki owsiane górskie. Gotuj całość chwilę do momentu gdy płatki będą miękkie. Orzechy pokrój na kawałeczki i wrzuć do mleka z płatkami.
Przełóż całość do miseczki i polej jogurtem, udekoruj jeżynami.
4 łyżki ulubionych płatków (u nas owsiane górskie)
garść jeżyn
1 łyżka orzechów pekan (lub innych)
mały jogurt naturalny
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
150 ml mleka np. sojowego lub owsianego
[id_blog_autorzy] => 4
[autor_fotki] =>
[foto_id] => 11949
[desc] => Śniadanie jest ważne. To co znajdzie się na naszym talerzu, zaważy nad całym naszym dalszym dniem. Ważne jest by było sycące i zdrowe. My bardzo lubimy owsianki, bo są łatwe i szybkie do wykonania. Na pobliskim targu znajdziemy jeszcze smaczne jeżyny dlatego to one dziś dekorują nasze śniadanie. Smacznego!
[keywords] => sniadanie,śniadanie,jeżyny,owsianka,słodkie poranki,dzień dobry
[opis] => Śniadanie jest ważne. To co znajdzie się na naszym talerzu, zaważy nad całym naszym dalszym dniem. Ważne jest by było sycące i zdrowe. My bardzo lubimy owsianki, bo są łatwe i szybkie do wykonania. Na pobliskim targu znajdziemy jeszcze smaczne jeżyny dlatego to one dziś dekorują nasze śniadanie. Smacznego!
[title] => Poranna owsianka z jeżynami
[kategorie] => 258
[tagi] => Array
(
[0] => Array
(
[nazwa] => sniadanie
[nazwa_url] => sniadanie
)
[1] => Array
(
[nazwa] => śniadanie
[nazwa_url] => sniadanie
)
[2] => Array
(
[nazwa] => jeżyny
[nazwa_url] => jezyny
)
[3] => Array
(
[nazwa] => owsianka
[nazwa_url] => owsianka
)
[4] => Array
(
[nazwa] => słodkie poranki
[nazwa_url] => slodkie-poranki
)
[5] => Array
(
[nazwa] => dzień dobry
[nazwa_url] => dzien-dobry
)
)
[skladniki_array] => Array
(
[0] => 4 łyżki ulubionych płatków (u nas owsiane górskie)
[1] => garść jeżyn
[2] => 1 łyżka orzechów pekan (lub innych)
[3] => mały jogurt naturalny
[4] => 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
[5] => 150 ml mleka np. sojowego lub owsianego
)
[recipe] => Mleko z miodem zagotuj, dodaj wybrane przez siebie płatki, w naszym przykładzie są to płatki owsiane górskie. Gotuj całość chwilę do momentu gdy płatki będą miękkie. Orzechy pokrój na kawałeczki i wrzuć do mleka z płatkami.
Przełóż całość do miseczki i polej jogurtem, udekoruj jeżynami.
)
1
2019-08-19 00:00:00
Poranna owsianka z jeżynami
Autor:Anna Stróżyńska
Gotowanie to moment gdy zwykła chwila w ciągu dnia zostaje dopełniona. Lubię "tracić czas" w kuchni. Dodaje mi to energii niczym dobra kawa o poranku!
Mleko z miodem zagotuj, dodaj wybrane przez siebie płatki, w naszym przykładzie są to płatki owsiane górskie. Gotuj całość chwilę do momentu gdy płatki będą miękkie. Orzechy pokrój na kawałeczki i wrzuć do mleka z płatkami.
Przełóż całość do miseczki i polej jogurtem, udekoruj jeżynami.
