Array ( [id] => 826 [autor] => 3 [tytul] => Poranna owsianka z jeżynami [tekst] =>

Mleko z miodem zagotuj, dodaj wybrane przez siebie płatki, w naszym przykładzie są to płatki owsiane górskie. Gotuj całość chwilę do momentu gdy płatki będą miękkie. Orzechy pokrój na kawałeczki i wrzuć do mleka z płatkami.

Przełóż całość do miseczki i polej jogurtem, udekoruj jeżynami.

 

[data] => 2019-08-19 00:00:00 [jezyk] => 1 [wordpress] => 0 [url] => poranna-owsianka-jezynami [id_sklepu] => 4 [widoczny] => 1 [skladniki] =>

4 łyżki ulubionych płatków (u nas owsiane górskie)

garść jeżyn

1 łyżka orzechów pekan (lub innych)

mały jogurt naturalny

1 łyżka miodu (opcjonalnie)

150 ml mleka np. sojowego lub owsianego

[id_blog_autorzy] => 4 [autor_fotki] => [subdomena] => 0 [foto_id] => 11949 [desc] => Śniadanie jest ważne. To co znajdzie się na naszym talerzu, zaważy nad całym naszym dalszym dniem. Ważne jest by było sycące i zdrowe. My bardzo lubimy owsianki, bo są łatwe i szybkie do wykonania. Na pobliskim targu znajdziemy jeszcze smaczne jeżyny dlatego to one dziś dekorują nasze śniadanie. Smacznego! [keywords] => sniadanie,śniadanie,jeżyny,owsianka,słodkie poranki,dzień dobry [opis] => Śniadanie jest ważne. To co znajdzie się na naszym talerzu, zaważy nad całym naszym dalszym dniem. Ważne jest by było sycące i zdrowe. My bardzo lubimy owsianki, bo są łatwe i szybkie do wykonania. Na pobliskim targu znajdziemy jeszcze smaczne jeżyny dlatego to one dziś dekorują nasze śniadanie. Smacznego! [title] => Poranna owsianka z jeżynami [kategorie] => 258 [tagi] => Array ( [0] => Array ( [nazwa] => sniadanie [nazwa_url] => sniadanie ) [1] => Array ( [nazwa] => śniadanie [nazwa_url] => sniadanie ) [2] => Array ( [nazwa] => jeżyny [nazwa_url] => jezyny ) [3] => Array ( [nazwa] => owsianka [nazwa_url] => owsianka ) [4] => Array ( [nazwa] => słodkie poranki [nazwa_url] => slodkie-poranki ) [5] => Array ( [nazwa] => dzień dobry [nazwa_url] => dzien-dobry ) ) [skladniki_array] => Array ( [0] => 4 łyżki ulubionych płatków (u nas owsiane górskie) [1] => garść jeżyn [2] => 1 łyżka orzechów pekan (lub innych) [3] => mały jogurt naturalny [4] => 1 łyżka miodu (opcjonalnie) [5] => 150 ml mleka np. sojowego lub owsianego ) [recipe] => Mleko z miodem zagotuj, dodaj wybrane przez siebie płatki, w naszym przykładzie są to płatki owsiane górskie. Gotuj całość chwilę do momentu gdy płatki będą miękkie. Orzechy pokrój na kawałeczki i wrzuć do mleka z płatkami.
Przełóż całość do miseczki i polej jogurtem, udekoruj jeżynami.
 
) 1