Array ( [id] => 751 [autor] => 3 [tytul] => Pierś z kurczaka w sezamie z miodem [tekst] =>

Piersi opłucz pod bieżącą wodą, osusz i oczyść. Dopraw solą i pieprzem. Odstaw na 20 minut w chłodne miejsce. W międzyczasie przygotuj sobie sezamową panierkę. Sezam i bułkę tartą połącz ze sobą, dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem.

Po upływie 20 minut wyjmij przygotowane wcześniej piersi. Nasmaruj każdy kawałek miodem a następnie obtocz z każdej strony dokładnie panierką. Tak przygotowane piersi są gotowe do smażenia. Na patelni rozgrzej olej/oliwę i smaż każdy z kawałków na rumiano. Podawaj z chipsami ziemniaczanymi i dowolną smaczną sezonową sałatką np. grecką.

[data] => 2019-08-22 00:00:00 [jezyk] => 1 [wordpress] => 1 [url] => piers-kurczaka-sezamie-miodem [id_sklepu] => 4 [widoczny] => 1 [skladniki] =>

2 piersi z kurczaka

pół szklanki sezamu

pół szklanki bułki tartej

2 łyżki miodu

sól, pieprz

olej/oliwa do smażenia

[id_blog_autorzy] => 4 [autor_fotki] => [foto_id] => 11976 [desc] => Krucha, soczysta pierś z kurczaka w chrupiącej sezamowo-miodowej panierce. Idealna do każdej surówki. Najlepsza w towarzystwie młodych ziemniaczków z grilla. [keywords] => obiad,kurczak,sezam,soczyste mięso,kruche mięso [opis] => Krucha, soczysta pierś z kurczaka w chrupiącej sezamowo-miodowej panierce. Idealna do każdej surówki. Najlepsza w towarzystwie młodych ziemniaczków z grilla. [title] => Krucha, soczysta pierś z kurczaka w chrupiącej sezamowo-miodowej panierce. Idealna do każdej surówki. Najlepsza w towarzystwie młodych ziemniaczków z grilla [powiazane] => 674,813 [tagi] => Array ( [0] => Array ( [nazwa] => obiad [nazwa_url] => obiad ) [1] => Array ( [nazwa] => kurczak [nazwa_url] => kurczak ) [2] => Array ( [nazwa] => sezam [nazwa_url] => sezam ) [3] => Array ( [nazwa] => soczyste mięso [nazwa_url] => soczyste-mieso ) [4] => Array ( [nazwa] => kruche mięso [nazwa_url] => kruche-mieso ) ) [skladniki_array] => Array ( [0] => 2 piersi z kurczakapół szklanki sezamupół szklanki bułki tartej2 łyżki miodusól, pieprzolej/oliwa do smażenia ) [recipe] => Piersi opłucz pod bieżącą wodą, osusz i oczyść. Dopraw solą i pieprzem. Odstaw na 20 minut w chłodne miejsce. W międzyczasie przygotuj sobie sezamową panierkę. Sezam i bułkę tartą połącz ze sobą, dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem.
Po upływie 20 minut wyjmij przygotowane wcześniej piersi. Nasmaruj każdy kawałek miodem a następnie obtocz z każdej strony dokładnie panierką. Tak przygotowane piersi są gotowe do smażenia. Na patelni rozgrzej olej/oliwę i smaż każdy z kawałków na rumiano. Podawaj z chipsami ziemniaczanymi i dowolną smaczną sezonową sałatką np. grecką.
) 1