Jelita wiedzą lepiej - Michael Mosley

Jelita wiedzą lepiej - Michael Mosley - książka o jelitach i dla dobra jelit. Dowiedz się jak zadbać o ten ważny organ i polepszyć jakość swojego życia. Rok 2018, 256 stron.

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.

Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:

- jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,

- dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,

- w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,

- jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,

- co jeść, by uniknąć otyłości.

W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem.

Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!

Oprawa: miękka

Liczba stron: 256

Rok wydania: 2018